Segundo estudos feitos na Austrália, na Universidade de Melbourne, um dos fatores que faz com que a dieta rápida seja mais eficiente é a motivação.

O estudo foi realizado em dois grupos de pessoas.
O primeiro grupo tinha o objetivo de eliminar 1,5 kg por semana, durante doze semanas. O segundo grupo tinha o objetivo de eliminar ½ kg, durante 36 semanas.

Dentre os participantes do primeiro grupo, o da dieta rápida, 78% alcançaram os seus objetivos.
Dentre os participantes do segundo grupo, o da dieta comum, 48% atingiram os seus objetivos.

Também houve menos desistências no grupo da dieta rápida, cerca de 25% dos desistentes da dieta comum. Os pesquisadores afirmam que o sucesso da dieta rápida está atrelado a motivação de quem se submete a dieta, pois a expectativa é mais favorável.